Спасибо тренеру Марине! Мышцы болят, трицепс, грудные, поясница, трапеция, но не сильно. Где-то в глубине пресс побаливает и ягодицы. Чувствую себя хорошо! Спасибо большое за Вашу помощь! Обязательно посоветую Вас друзьям!

Сегодня была моя последняя тренировка зимой приеду и обязательно к вам , мне у вас понравилось хочу сказать спасибо за хороший приём тренерам и администраторам 
А вообще, занимайтесь спортом, и следите за своим здоровьем, ведь вы у вас одни

Спасибо огромное за профессионализм! Марина требовательный, но деликатный тренер. Спасибо, что прислушиваешься к моим пожеланиям и даешь прогрмму под мои индивидуальные особенности и дала рекомендации по питанию с учетом моих целей. Спасибо огромное, что контролируешь правильность техники каждого упражнения. Ты просто супер!

Сегодня была нууу самая необычная тренировка за всю мою жизнь, помните «Зелёную милю»? Ну вот что то вроде (шутка). На самом деле это непередаваемые ощущения, такое стоит попробовать хоть разок как минимум  очень уютная @fit_n_go_kaluga одели, напоили, спать предложили я обожаю позитивных людей с чувством юмора, а в fit_n_go_kaluga именно они  с «выходом в декрет» моя активность неугомонно растёт 

Наконец-то удалось воспользоваться сертификатом в fitngo. Все очень круто!Начиная от атмосферы(все красиво,удобно и после тренировки угощают яблоками) и приятного администратора Юли и тренира Бориса до самой тренировки ЭМС в спец.костюме с током. Тренировка по силам даже не подготовленнному человеку, как я. Упражнения на все группы мышц,даже бокс Позитивный тренер расслабляться не дает. Холила вместе с дочей,которой так понравилось там играть с адм.Юлей,что уходить отказывалась.Так что кто хочет поправить фигуру и «отдохнуть» с пользой -рекомендую! Мама и дети отдыхают в одном месте!

Это было что-то невероятное, открыла для себя новое направление вместе с fit_n_go_kaluga. Делали силовые упражнения + кардио нагрузку (в которую входило побить нашего персонального тренера что мне очень понравилось), после был потрясающий массаж, что бы восстановить мышцы.  Очень интересная система тренировок и необычные ощущения. Ведь где ещё можно заниматься, когда по всему телу проходят импульсы тока только в @fit_n_go_kaluga. Это была потрясающая тренировка на высочайшем эмоциональном уровне, благодаря нашему персональному тренеру Борику. Хочется возвращаться сюда снова и снова. Спасибо fit_n_go_kalugaза потрясающую атмосферу и замечательную тренировку!

На днях попробовала ЕМС-тренировку. Давно слышала и наконец-то попробовала. Ощущения невероятные. Чувствовала как сокращается каждая мышца во время выполнения упражнений. Уже через 5 мин мышцы устали так как будто отзанималась полчаса. Через 20мин тренировки ощутимо чувствовалась нагрузка как после длительной тренировки. Мышцы начали болеть не на 2-3 день, а в этот же. Очень внимательный персонал администратор Юлия и тренер Артем.

С маленьким ребенком живешь строго по его режиму: поесть, поспать, погулять. Найти на себя время проблематично, особенно, когда не всегда есть с кем оставить масика. Поэтому пространства с детской зоной воспринимаюся мной на ура! А если там еще можно заниматься спортом, так вообще ах!!! А если на этот спорт можно потратить всего полчаса, так это просто красота! Так я и попала @fit_n_go_kaluga
Чудо-костюм с датчиками на мне! Доверюсь тренеру и проверю на себе результат! Как обещают, что полчаса занятий равносильны 3-х часовой тренировке в спортзале. Старт начат. Платья в обтяжку ждут меня в шкафу!!! 

Вчера позанималась в fit_n_go_kaluga Сегодня лежу от боли!
Ну это конечно Вау для лиц с детьми и ну очень занятых мужчин! Да и вообще, кто каждый день мечтает о дополнительных двух часах в сутках! С тебя только придти! Всё!
Даже одежда не нужна Всё дают! Спортивную форму и полотенце, запечатанную в индивидуальный пакет, одноразовые тапочки в душ, ну а в самом душе все необходимые для его принятия причендалы! А после - все необходимые средства также имеются.
Пришёл с ребёнком? Отдаёшь няне!
Не сидит с няней? Сажаешь в зале на развлекательный коврик с игрушками в видимости мамы и рядом няню для безопасности!
Готово!
Осталось отдаться тренеру и позволить ему надеть на тебя этот чудо-костюм, выставить подходящий режим (который кстати подбирается исключительно индивидуально) и поработать (барабанная дробь иии вот она кульминация) ‼️20 минут! 20 минут, Карл! ‼️Которые эквиваленты 3-м часам в спорт зале! ‼️
Я честно - не верила, поэтому проверила! Это странно, но после двух подходов обычных «выпадов» я устала ну очень! Усталость в теле! А мозг с непривычки не понял почему!
А это ж ещё и Костюм работает! В общем решила основательно позаниматься уже после Нового Года (оливье то никто не отменял) К лету буду готовится, рельефы восстанавливать!

День первый. Таааадааам! Погнали! Хотя это я после первой тренировки. Даже не представляла, что можно так ушататься за 25 мин. Начиналось все очень мило. Меня встретили в Fit_n_go так радушно, проводили в раздевалку, выдали костюм с носками, потом с улыбкой пристегивали к штукам с электродами и началось. Чудесный парень Ролан прибавлял тока и показывал элементарные упражнения. А я сначала вполне веселилась, но правда недолго. Ролан похвалить не забыл за мою стойкость, понимаю, что соврал, хотя все равно приятно. Уползла потихоньку, на ход ноги предложили чай...но какой там чай?...

Делюсь новым опытом и своими ощущениями. Вчера была впервые на тренировке в fit_n_go_kaluga и это необычно интересно, круто новые впечатления, новый опыт! А сервис вообще просто супер! Пришел, полностью переоделся (дали тебе чистый отпаренный х/б костюмчик, носочки и даже трусики одноразовые). Т.е. чтоб после тренировки Вы не ушли в мокрой одежде. А приняв душ (в котором хочу отметить есть всё, что только может понадобится/пригодится: начиная от шампуни, мыла, кондиционера, заканчая резиночками для волос, одноразовыми тапочками, ватными палочками, дезодарантом, кремами и прочее, прочее). Во как, вот что значит сервис! При этом душ сразу выходит из комнаты, в которой ты разделся/оделся. Это так удобно.

Ну так продолжаю...одели на меня там жилетик и еще кучу нужностей с проводками. Настроили режим по ощущениям терпимо, но спользой ...и GO работать: тренировка, фитнес. Тренировка всего 20мин., но мышцы сокращаются всё это время, и ты это очень чувствуешь. Стоишь такой, а они работают. НО...там не стоишь! Упражнения с гантелями, со степом, на пресс. Короче за эти 20мин. понимаешь, почему реально нужен их костюмчик! Так что рекомендую! Лично я решила повторить и уже записалась на Пн. и Ср. Продолжаю открывать для себя спорт спортзалы и это начинает затягивать! Сама в шоке...я, и бегу на разные тренировки!

Администрация ГБУ КО ,,СШОР по гребному спорту,, выражает искреннюю благодарность студии FIT-N-GO за предоставленные подарочные сертификаты призёрам открытого Первенства Калужской области по гребле-индор. Надеемся на Вашу дальнейшую заинтересованность в популяризации здорового образа жизни и важности спорта среди детей и молодёжи нашей области. Хотим пожелать успехов в вашей деятельности!

День первый. Таааадааам! Погнали! Хотя это я после первой тренировки. Даже не представляла, что можно так ушататься за 25 мин. Начиналось все очень мило. Меня встретили в Fit_n_go так радушно, проводили в раздевалку, выдали костюм с носками, потом с улыбкой пристегивали к штукам с электродами и началось. Чудесный парень Ролан прибавлял тока и показывал элементарные упражнения. А я сначала вполне веселилась, но правда недолго. Ролан похвалить не забыл за мою стойкость, понимаю, что соврал, хотя все равно приятно. Уползла потихоньку, на ход ноги предложили чай...но какой там чай?...

Прыг-скок,прыг-скок надо влезть в новогодний наряд, и не так запрыгаешь когда тебя током шибает. Вот такой костюмчик одели и 25 мин тренировки заменяет 3ч в спортзале... Это просто супер! Большое спасибо!!!

А вы слышали что то про ЭМС тренировки? 20 мин занятий заменяют 3 часа тренировки в зале Вчера была в fit_n_go_kaluga мышцы до сих пор болят‼️ но мне очень понравилось‼️

Электромиостимуляция пришла в фитнес из медицины, где использовалась как средство заставить работать неработающие мышцы. Не раз помогала спортсменам после травм и космонавтам после полетов. Теперь помогает обычным людям повысить выносливость, сбросить вес и ещё много чего.

Правда ли, что тренировка длится 20 минут? Абсолютная! Ещё 5 уходит на то, чтобы переодеться (выдают все готовое, включая одноразовые трусы!), три минуты - на облачение в костюм, пять минут - на режим релакс после тренировки.

На что похоже? Есть два режима стимуляции: силовой и кардио. Силовой - он как бы жужжит в мышцах. Пять секунд жужжит - две перерыв. Кардиорежим все время потукивает. Тук-тук-тук - без остановок. Руки прямо ощутимо потряхивает. Впрочем, сила тока в каждой группе мышц регулируется отдельно, можно сделать и поменьше.

Трудно ли выполнять упражнения? Всю первую тренировку вспоминала детский сад. Присели - дотронулись мячиком до пола, встали - мяч над головой. И - раз, и - два! Каково же было мое удивление, когда на следующий день я чувствовала каждую мышцу. Потом, конечно, упражнения посложнее пошли, но ничего сверхъестественного от меня не требовалось. Однако к концу 20 минут стабильно чувствовала себя как тряпочка. Выжатая

Тренировка была просто бомбезная. Мышцы на следующий день просто ныли от боли. Что меня больше всего порадовало. Так как позанималась вроде бы 20 минут, а кажется как будто провела в зале 2 часа!!!

Лайфхак! Как совместить удовольствие, немного спорта и небольшое количество времени ? Мне удалось в Fit-N-Go. Крутые тренеры ,всего 30 минут и только положительные эмоции.

Сегодня посетил Сеть студии эффективных тренировок Fit-N-Go, в рамках которой прошёл ЭМС-тренировку - тренировку в специальном электростимулирующем костюме. Всем советую регулярно проходить данные упражнения!

Оооооо)))) я это сделалаааа))) дошла на тренировку #fitngokaluga)))) я в восторге спасибо за эту возможность Виктория Сабитова !!! Записалась на месяц вперёд урраа

Fit-n-go, большое спасибо за прекрасную тренировку и новые ощущения! У вас все на высшем уровне: отличная атмосфера, профессиональный тренер, позитивный менеджер и безусловно эффективный тренинг. Мне все очень понравилось, уже рекомендую вас друзьям и знакомым!

Утро понедельника вышло добрым и бодрым! Очередное "открытие" для меня в Калуге прекрасного сочетания сервиса и технологий!
Знакомство с фитнес студией fit-n-go было приятным с первого звука! Приятный голос Юлии! Чувствующая улыбка на том конце провода и (!!!) желание дать клиенту максимум комфорта! Сам визит: я в восторге!!!
Хотя изначально, честно говоря, была насторожена. Все-таки ток! Захожу, внимание на меня сразу! Улыбка! Приятно, что клиенту рады! Все показали, все рассказали, обо мне расспросили, пахнет чистотой. 
Приятный костюм, одноразовые топ и трусики ! Тренер Ролан: квалифицированный, мои вопросы и опасения его НЕ раздражают, все подробно объясняет!
Чувствую себя как после интенсивной пробежки и хорошей физ.нарузки!И это после такой короткой тренировки! Обожаю экономию времени!

30мин тренировок 30!!!! а чувствуешь себя, как будто полдня занималась..... Ноги не слушаются,еле спустилась по ступенькам! Артем , 5 баллов за тренировку! Упражнения такие элементарные, но блиииин, тяжело дается...ну это только начало!!!Иду к цели и добьюсь!!!! теперь я ваш постоянный клиент , Спасибо за настроение на весь день, зарядилась !

Не смотря на то, что у меня еще действует абонемент в обычный зал, я отдаю предпочтение индивидуальным тренировкам в фитнес студии fit-n-go. Первый раз в марте был разогревочным и ознакомительным. Но в мае я выжму все из этих тренировок !! На тренировках мне нравится абсолютно всё! Атмосфера в студии, как будто приехал к хорошим друзьям, все по -доброму, ребенок просто в восторге ,как его там занимают, муж пока ждет меня , выпивает вкусный кофе.
Костюм и всякие штуки для душа я не беру, потому что все это мне предоставляют в студии. Костюм чистенький и всегда так приятно пахнет. На заднем плане фото видны все девайсы. Во второй раз прихожу к тренеру Ролану, хоть он и молод, но нагружает упражнениями отменно. В этом вопросе я ему доверяю. Благодаря его методу разминки, я полюбила скакать на прыгалках. Вся треня занимает всего 20 минут, но этого хватает сполна ! Уж поверьте! А лучше проверьте сами! 

Открыла для себя новое направление/ Была на персональной тренировке в fit-n-go/ Поделали силовые упражнения, кардио. Сделали диагностику состава тела. Необычные ощущения и интересная система. Тренировка прошла замечательно и на высоком эмоциональном уровне,благодаря тренеру Артему. Спасибо команде fit-n-go за приятную атмосферу, отличное настроение и теплый прием.

Добрый день, мои любимые!Хочу вас поблагодарить за работу проведенную со мной. Когда в первый раз пришла к вам на тренировку не думала, что достигну таких результатов.!Как же здорово осознавать, что цель достигнута - 13 кг.! Тренерский состав настоящие профессионалы своего дела!Сколько положительный эмоций от посещения тренировок. Юли вам отдельное спасибо, за то что помогали мне поддерживать в себе уверенность в достижении цели. Вы умницы)!

Хочу рассказать про наш визит в студию fit-n-go. Зал для тренировок небольшой, но очень уютный. Проветриваемый и с системой кондиционирования. Что мне очень понравилось - все для клиента. Это и одноразовое белье и полотенца. И чистота неимоверная в душевых. Смысл 20-минутной тренировки в том, что под контролем тренера тв занимаешься в специальном костюме с прикреплёнными к нему зонально электрическими штуковинами, которые, собственно, и отвечают за то, как будут работать твои мышцы. Тренер с планшета управляет силой воздействия На эти штуки. Они сокращают твою мышцу в двух режимах. И в процессе вот этой колбасни ты должен ещё и упражнения сделать)))Не могу сказать, что я очень устала... Но сегодня мои мышцы мне сказали, что вчера была очень крутая треня!!!

Вчера вечером посетил тренировку в новом для себя направлении. Честноговоря, не ожидал таких ощущений, очень необычно для меня) Думаю теперь приобрести абонемент. Обязателно советую попробовать !

Ваш ребёнок Вам не помешает, если Вы занимаетесь в студии персональных ЭМС-тренировок FIT-N-GO. За 20-минутную тренировку он не успеет заскучать в ожидании мамы, ему точно будет чем заняться, игрушек достаточно))) А порелаксировать во время лимфодренажного массажа можно вместе со своим непоседой, удобно устроившись на ковре или в кресле))) 

Спасибо за тренировку! Ролан может заставить делать упражнения даже мертвого)) А за чашкой чая после тренировки Юлию можно слушать бесконечно. Как у старых добрых друзей в гостях побывала!

Ура! 12 апреля и я побывал в космосе! Ну не то что бы во вселенском вакууме, но студия Fit-n-Go это космос по сравнению с привычным для меня представлением о фитнесе. Хотя бы раз в жизни это стоит попробовать, а вдруг это будущее к нам подкралось и нежно постучалось во все мышцы)

Попробовал что же такое ЭМС тренировки в  FIT-N-GO Калуга, она была всего 20 минут, но эффективность, как от трехчасового полноценного занятия! Меня, не с самой плохой физической подготвокой, это сильно удивило..У кого минимум времени, но хочется максимум результата- это точно для вас! Примечательно, что с собой нужны только кроссовки - абсолютно всё остальное Вам предоставят, хотя и они не обязательны. Попробуйте, будете точно удивлены, но довольны!

Огромное спасибо за полученый позитив и прекрасную тренировку, кто скажет, что это тренировка для ленивых не верьте, это людей, ценящих свое время,  и мечтающих о новых эмоциях и новых результатах, желаю всем удачи и своих больших побед !

Скажу так, если вы хотите очень быстро привести себя в форму и  не отличаетесь физической подготовкой- вам сюда ! 20 минут здесь приравниваются к 3часовой тренировке в обычном тренажерном зале. Большой плюс- не нужна спортивная форма. Бесспорно, всё индивидуально- и результат,  и ощущения. Кстати, после тренировки бонусом предлаегается 5 минутный лимфодренажный массаж! А это, я вам скажу, истинное удовольствие!