Вместо ходьбы с палками у нас прогулки по интересному месту – и людей посмотреть, и себя показать

Движение – это жизнь. С этим спорить никто не будет, а уж старики – тем более.

Сейчас, разменяв седьмой десяток, уже каждый из нас понимает, каким хрупким и недолговечным является здоровье. Вот, кажется, буквально вчера были уверены, что сил всегда будет полно, а сегодня многим и на два этажа подняться – целая проблема.

Времени у нас, пенсионеров, полно, но вот с желанием что-то менять – проблема. По себе знаю, как тяжело себя заставить заняться какой-то физической активностью.

Я даже записалась в эту модную секцию так называемой «скандинавской ходьбы» – это когда надо ходить с лыжными палками по парку. Даже палки купила, и парк у нас недалеко, но мне вообще не понравилось.

Почувствовала себя какой-то героиней анекдота – иду с этими палками, а все на меня пялятся. Сходила я несколько раз на эти занятия да и бросила.

Да и погода уже стала прохладная. Летом гулять хорошо, а осенью ведь и заболеть от таких прогулок недолго. Это влюблённые парочки в любую погоду могут гулять, их любовь греет, а у нас уже такого запаса прочности нет.

А тут и голову я другим заняла – приближался день рождения внука, Дениса. Это сынок дочки моей. Он уже в 10-м классе, совсем большой, серьёзный.

Естественно, я ему денежку в конверте уже приготовила, но не люблю дарить только деньги. Что это за подарок такой? Всё равно надо что-то ещё.

Хорошо, что у нас большой торговый центр рядом. Чего там только нет! Молодёжь-то сейчас предпочитает всё через интернет заказывать, а мне надо на вещь поглядеть, пощупать своими руками.

Отправилась я в торговый центр и провела там несколько часов. Время пролетело совсем незаметно! Зато внуку футболку красивую купила, да ещё и со скидкой – по акции.

Домой вернулась, и сразу – звонок. Звонит мне по телефону подружка, Людмила Петровна:

- Люба, чего трубку не брала? Я тебе и на городской, и на мобильный полдня звоню. Даже забеспокоилась.

-  Ой, Люд, да я в торговом центре была, внуку подарок на день рождения выбирала. Часа три там, наверное, провела! Даже мышцы все на ногах болят – так натопталась! – ответила я.

Поговорив с подружкой, я налила себе чая, и расслабилась, наконец.

И тут меня озарила мысль. Вот мы с Людмилой выходим погулять только в случае, если погода хорошая. Но гулять-то надо! 

А где всегда погода хорошая, много света, интересно и время быстро пролетает? Правильно, в торговом центре.

Я там незаметно полдня провела. Это сколько же я там километров-то находила? Почему же не взять за правило и ходить туда вместо парка, и прогуливаться каждый день? Только обувь надо поудобнее надевать.

После такого откровения, которое мне пришло, я срочно перезвонила подруге:

- Люда, всё: с завтрашнего дня начинаем новую, активную жизнь! 

- Ты там чего, кофе, что ли, выпила? Вся такая бодрая… – проворчала приятельница.

- Меня хорошее настроение заводит больше, чем кофе! – ответила я и изложила подружке свой план.

Людмила конечно охала и сопротивлялась перспективе проходить каждый день по несколько километров. Но она даже полнее меня, ей это обязательно надо делать!

Решающим аргументом стало то, что в торговом центре нет лестниц – только эскалаторы. То есть её суставам ничего не угрожает. Более того, там везде скамеечки и зоны отдыха: походили, устали – можно присесть отдохнуть.

И вот вчера мы с Людой совершили наш первый поход в торговый центр не за продуктами, а за здоровьем. Гуляли, смотрели  витрины, заходили в магазины. Я надела кроссовки, поэтому ногам было легко и приятно.

А когда устали, то пошли с подружкой в ресторанный дворик на самом верхнем этаже и выпили по чашке вкусного и ароматного какао. Вот и награда, которую мы честно заработали!

И никаких дурацких палок. Ходишь себе и смотришь по сторонам: и глазу приятно, и телу полезно!

Когда я рассказала об этом дочери, она сначала посмеялась, а потом похвалила меня. Да какая разница, где я гуляю, главное – движение!

А внучок обещал мне при встрече поставить на телефон специальную программу, которая шаги будет считать. Я буду точно знать, какое расстояние прошла!